Hello,
Alors aujourd'hui journée repos donc pas de sport... il faut laisser le corp reposer... alors ce matin levée 7h j'ai profité pour trainer faire le ménage épilation... tranquilou c'était bien... cet aprem ciné avec les copines 27 dresses c'était bien drole ensuite on a été boire un caf et voili voilou j'ai repris le métro direction chez moi zou... petit plateau repas devant Harry Potter et l'ordre du Phénix...
La pesée comme prévu a été décevante je n'ais rien perdu... mais je me décourage pas il faut surement mettre la machine en marche... et puis j'ai au moins 9h de sport cette semaine alors c'est du muscle lol enfin j'espere ....
Demain on redémarre une semaine alors bonne semaine a toutes les filles ...
MATIN
1/2 Mug de spécial K + lait de soja
MIDI
Salade verte+oignons+tomate
Une tranche de blanc de dinde
4 Wasa light
Une crème dessert light
Une galette de riz
SOIR[/s
Salade verte + oignon + tomate
3 Wasa light
Yaourt 0%
Pomme
ECARTS
Aucuns
SPORT
RIEN !!!
MORAL REGIME
9/10
Alors aujourd'hui journée repos donc pas de sport... il faut laisser le corp reposer... alors ce matin levée 7h j'ai profité pour trainer faire le ménage épilation... tranquilou c'était bien... cet aprem ciné avec les copines 27 dresses c'était bien drole ensuite on a été boire un caf et voili voilou j'ai repris le métro direction chez moi zou... petit plateau repas devant Harry Potter et l'ordre du Phénix...
La pesée comme prévu a été décevante je n'ais rien perdu... mais je me décourage pas il faut surement mettre la machine en marche... et puis j'ai au moins 9h de sport cette semaine alors c'est du muscle lol enfin j'espere ....
Demain on redémarre une semaine alors bonne semaine a toutes les filles ...
MATIN
1/2 Mug de spécial K + lait de soja
MIDI
Salade verte+oignons+tomate
Une tranche de blanc de dinde
4 Wasa light
Une crème dessert light
Une galette de riz
SOIR[/s
Salade verte + oignon + tomate
3 Wasa light
Yaourt 0%
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RIEN !!!
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